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健康飲食文章列表

  • 手指甲“月牙”反映健康狀況 中醫教你怎么看

        中醫專家表示,中醫從指甲上的月牙診斷一個人的健康是科學的,而且有一定的道理。健康人的月牙應該有七八個,除了大拇指外,其他手指都沒月牙的人,...

  • 中暑了應該怎么辦

        中暑是高溫影響下的體溫調節功能紊亂,常因烈日曝曬或在高溫環境下重體力勞動所致。 常見的中暑原因: 正常人體溫能恒定在37。C左右,是通過下丘腦...

  • 耳朵應該多久掏一次

        掏耳朵掏出血一般都是毛細血管出血,如果掏到鼓膜造成鼓膜穿孔而出血,會感到非常疼痛,這時一定要防止耳朵進水以防感染,并到醫院就醫。 有些人可...

  • 教你正確的刷牙方法

        牙每個人天天都耍,但是你刷牙的方式、習慣是否正確呢?以下是平常人們刷牙的幾大誤區。 誤區一:橫向來回刷牙 專家提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷...

  • 關于人的酒量

        白種人比黃種人酒量大 我們都會有這樣的疑問, 為什么有的人喝酒千杯不醉,而有的人喝一點酒后就情緒激動甚至酩酊大醉?酒量的大小到底與什么有關呢...

  • 飯后不要做的事情

        飯后吃水果: 不少人喜歡飯后吃點水果,認為這樣有利于清口。其實這是一種錯誤的生活習慣,飯后馬上吃水果會影響消化功能。因為,當食物進入胃部后...

  • 變質小龍蝦識別方法

        受暖冬氣候的影響,今年的小龍蝦比往年早了半個月上市。專家提醒消費者,由于小龍蝦生存力極強,在清澈的湖水和污濁的臭水溝中都能生存。市民在購買...

  • 晚上睡覺打呼嚕怎么辦

        打鼾俗稱打呼嚕 ,是由于呼吸過程中氣流高速通過上呼吸道的狹窄部位時 ,振動氣道周圍的軟組織而引起。在吸氣過程中較為明顯 ,呼氣過程中也可發生。這...

  • 痘痘為何總是反反復復

        痘痘為何總是反反復復 原因1:用藥不當 內服藥:原因:強行抑制體內荷爾蒙變化;必須通過肝腎吸收和代謝 結果:家中肝腎負擔,內分泌系統紊亂,嚴重...

  • 風寒感冒與風熱感冒的區別?

        風寒感冒與風熱感冒 沒有明顯的界限 一般風寒很快會轉變為風熱感冒的夏季風熱感冒多見 也有風寒感冒 中醫認為感冒一般可分為風寒感冒與風熱感冒兩大...

  • 如何去掉青春痘留下的疤痕

        去痘疤 小土豆 原料:1/2個小土豆 步驟:將土豆切成薄片,直接放在有瑕疵的皮膚上,15分鐘后取下洗凈. 通常用來冶理油脂過多青春痘問題,可除去死細胞,并...

  • 7點21分是最佳起床時間

        早睡早起一向被看作健康的生活方式,同時也是不少現代人無奈且必須的選擇學生和上班族們天還沒亮,就得往學校、單位趕;老年人凌晨四五點鐘就睡不著...

  • 經常性失眠怎么辦?怎樣提高睡眠質量!

        最近老是失眠,明明很困了,在床上輾轉反側卻怎么也睡不著。這種經常性失眠要怎么辦呢?有沒有什么比較有效的方法來提高睡眠質量呢? 失眠,指無法...

  • 維生素食物烹調講究

        多數維生素在烹調中都會有不同程度的損失,菠菜在滾水中煮3分鐘,維生素C就減少一半,維生素B1的情形也是一樣,魚類中含有的維生素B1等經過長時間的烹煮...

  • 消除黑眼圈的方法

        (1)要補充更多營養素,如芝麻、花生、黃豆含大量的維生素A,對消除黑眼圈頗具功效。飲食中要多吸收蛋白質、脂肪、氨基酸及礦物質,可從雞蛋、瘦肉、...

  • 如何預防口腔潰瘍的食物

        口腔,口角潰瘍雖然只是小毛病,但給人造成的痛苦卻很大.病因之一為缺乏B族維生素!如果經常發生口腔,口角潰瘍,可能與平時飲食的營養結構不太合理有關....

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